【失眠改善】

超過10000名使用見證,足貼幫助好入眠

根據統計,全台灣每5人就有1人飽受失眠困擾!長期睡眠不足,容易造成記憶力衰退、體重增加、大量掉髮、甚至罹患憂鬱症。為此,失眠族群往往尋求「藥物」治療,但長期吃藥,容易使身體累積大量毒素、危害健康。

想真正解決失眠問題,必須找出真正原因,依據中醫學而言,失眠主因是「心」(並非西醫所指:心臟出現問題),當「心氣虛衰」或「心氣被擾」時,就會造成「心神不安」或「心神失養」,進而使人產生失眠。

其實,可選擇【《溢涌堂》老北京足貼】,透過中醫外敷方式,暢通淤積已久的經絡,並排除體內毒素、濕氣、寒氣、多餘廢棄物等,使身體變得很輕鬆,進而擁有良好的睡眠品質。

失眠原因

心理因素

可分為「暫時性失眠」及「慢性失眠」。(一)暫時性失眠:與生活有關,例如家庭、學校、工作、人際等壓力或煩惱,長期衍生為慢性失眠。(二)慢性失眠:人格特質較為敏感、憂鬱、神經質等,易有慢性失眠的傾向,容易認為自己是易失眠體質,到了晚上就預測自己睡不著,會懼怕失眠而加重失眠情形。

環境因素

入睡前,每個人習慣的睡眠環境不同,像是有人習慣室溫涼爽、有人習慣空間溫暖,有人慣性開盞小夜燈入睡、有人喜歡伸手不見五指的入眠,倘若環境改變,就可能發生失眠。另外,規律的生活作息出現變化,也會產生失眠,例如比平常固定時間早睡、午休睡太久等都是。雖然這些是失眠的常見原因,卻相當容易被忽略。

身體疾病

藥物也常是造成失眠的原因,例如常見的氣喘藥、類固醇、抗血壓劑、利尿劑等,如果是失眠患者,應於看診時事前告知醫師,才可以避免影響睡眠。還有,當身體出現牙痛、傷口、關節炎、皮膚癢、頻尿、攝護腺肥大等不適症狀,甚至是在生理期、孕期、更年期等,也都會造成失眠。

飲食刺激

有些飲食能夠助眠,但有的食物可能會導致失眠。在睡前或是晚餐就要特別注意,避免攝取如咖啡、茶類或含有咖啡因的食物,咖啡因是一種中樞神經興奮劑,能夠使人提起精神,有醒腦的作用,因此不宜攝取過量;另外辛辣、油炸或有飽足感的食物會加重五臟六腑的工作負擔,一直處於工作的狀態下,也會導致失眠

失眠族群

日夜顛倒

輪班制和夜班制是現在常見的工作型態,日夜顛倒的作息,易使生理時鐘混亂,在中醫人體的「氣」循環也跟著被打亂,當白天陽氣旺盛,氣會由身體深處散發,帶動生理,保持敏捷;到了日落之後,陰氣較重,氣的活動也會減緩,導致生活作息日夜顛倒的人,無法專注於工作,也難以獲得充分的休息造成失眠。

壓力龐大

現代人生活步調緊湊,生活上各方面的壓力逐漸增加,而造成情緒焦慮、身體緊繃,無法適度放鬆而導致失眠。之所以會產生此種現象,大多是因白天的工作超出個人能力範圍,身體也提不起勁應付備戰狀態,進而陷入惡性循環,致使失眠難解。除了找出失眠的原因,也要找尋放鬆身心的方法,加以提升睡眠。

3C成癮

人體的睡眠系統通常需要一個小時來運作,讓身體做好進入睡眠的準備,然而3C產品及電視、電腦螢幕的藍光會抑制退黑激素的分泌,而且刺激的劇情或手機遊戲,也會使人精神亢奮造成失眠情況;另外,使用3C產品也會使肩頸手腕產生痠痛,更不容易放鬆,大大影響睡眠品質。

年長者

人體正常老化,會使得睡眠型態改變,導致年長者入睡困難、熟睡時間變少,淺眠期及做夢期增加,因此會感到睡不好、身心疲累。有不少年長者白天過度補眠,晚上又不易入睡,就會引發失眠。除了老化導致睡眠結構改變外,也會因為身體的慢性疾病、精神疾病,或治療疾病所服用的藥物等造成失眠症狀。

改善失眠

中醫認為失眠與心、脾、腎、肝相關。因此【初次使用建議貼在身體的養生大穴—湧泉穴(位在腳底中間凹陷處、腳掌的前三分之一處)。之後小中醫會看穴位貼反應來給予是否更換位置。

面對失眠問題,在貼敷於湧泉穴幫助了解身體狀況之後,可將【溢涌堂老北京足貼】更換貼敷位置至足底後跟的能改善失眠問題的腳底穴位失眠穴,舒緩神經,放鬆緊繃心緒,進而改善失眠問題。

改善失眠原理

在中醫學上調整體質,除了吃中藥,就屬穴位治療最被廣泛使用,例如穴位針灸、煙燻、貼布等。為此,以醫學中醫為基礎的【溢涌堂老北京足貼】,藉由身體穴位最密集的「腳底」,將中草藥遠紅外線陶瓷粉等所製成的「中藥包」貼於足底,進而達到調整體質,改善常見的失眠、便祕、水腫等身體不適情形。

【溢涌堂老北京足貼】透過對足底及相關經絡反射區的作用,特選各種精華中草藥成分滲透並參與循環系統,在人體循環過程中,吸附體內細胞間滯留的毒素,可以去除身體久積的毒素及濕氣,在短時間內就能明顯感受到改善身體各種不適症狀。

足貼能從人體吸取出不必要的水分、淋巴液、廢油等廢棄物,進而變成混濁液體,當人感到疲勞或有疼痛不舒服,使用【溢涌堂老北京足貼】後,中藥包貼袋會變為褐色或黑褐色,體內廢物全被吸出,讓人感到身體舒爽

失眠足貼使用說明

撕開足貼包裝,會有2包老北京中藥包,以及2片白色特殊透氣針織貼布。

先清潔皮膚表層,取出老北京中藥包,將印有老北京字樣正面,黏貼在透氣貼布的中央位置(可橫貼或直貼)。(PS:建議可以使用前先用溫熱水泡腳15-30分鐘,至足底出汗後擦乾,務必保持腳掌乾燥,若不方便泡腳可用穿襪替代。)

將老北京中藥包的透氣孔面(沒有文字的那一面)緊緊服貼於腳底肌膚,最後將黃色膠條撕開,每天睡前將足貼貼於足底。

需黏貼至少8~9個小時以上,「才能達到最好的助眠功效」,並於隔天早晨起床時撕下。切記!請不要直接將中藥包丟棄,可拍照觀察使用情形,了解身體狀況。若有疑問可以直接加入line生活圈將照片傳上,由專業的服務人員依您的足貼的反應來回覆您身體可能狀況。

透過觀察使用後的足貼狀態,了解身體狀況!
‧足貼滲水濕透:身體濕氣較重,屬水腫體質,四肢酸腫,腸胃易脹氣。
‧足貼油乎乎:這是充分吸收毒素的證明,代表您體內毒素較多。
‧足貼觸感硬梆梆:手腳易冰冷,連夏天也是,就是體內寒氣重的證明。
‧足貼使用時腳底發癢:足貼發揮驅寒散淤,持續使用後將改善血液循環。

將足貼撕下後,請以溫熱的清水沖洗皮膚,否則足底經過整晚貼敷後舒張的毛孔,遇冷一閉合就會把濕氣留在毛孔內了,若不方便清洗可使用濕紙巾或濕布擦拭乾淨即可。

改善失眠見證

Dora 32歲 企業主管

長期失眠用藥 用足貼居然秒睡

我是一個長期要依賴安眠藥(2顆)才能夠睡著的小藥罐,長期的失眠吃安眠藥+壓力讓我手抖又鬼剃頭,長期看醫生吃藥也好不了…後來姐姐推薦我用溢涌堂老北京足貼,一開始我也覺得對我這種「重症病患」不可能有效…沒想到第1天使用居然就讓我秒睡,這是我10幾年來沒有過的事,而且我的鬼剃頭居然長出頭髮了(灑花),真心推薦給你們

吳先生 34歲 科技業

因工作失去健康,老北京幫我找回

從年輕時就踏入科技業的我,一路力爭上游,但當發現我獲得事業成就,卻失去我的健康。工作壓力加上作息不正常,導致於我難以入眠,就算睡著也品質不好,長期嚴重影響我的生活...。老婆在網路上看到大家都在推薦,決定買薰衣草足貼來試試,用了幾天後,我竟神奇的很快就入眠,而且起床時更不會覺得累,讓我在工作上表現如意,在健康上也成為贏家!

阿嬌 43歲 家庭主婦

改善失眠後,連腰酸背痛一起解決

當初體驗老北京足貼之前,專員說足貼只有兩種情況不能貼,其中一個就是糖尿病患而且"有傷口",而我都剛好中標!最後只好把足貼讓給先生,好在專員評估他的體質跟我一樣適合貼薰衣草的,原本他每晚上好幾次廁所,一方面是步入中年常會睡不好,但貼了足貼後,上廁所的次數變少,而且精神變得更好,真是太厲害了。

Alice 27歲 空服員

工作壓力大,每天晚上數綿羊

工作壓力大,常常躺在床上哪子裡卻都是工作上的內容,強迫自己不去想,反而讓自己更清醒!明明很想要睡,卻睡不著的痛苦…真的是地獄啊。詢問之後發現同事中也有許多人有同樣的困擾,他們推薦我可以試試看老本京足貼,因為嘗試過後都得到了不錯的效果,雖然我一開始也是半信半疑,但使用後的效果真的出乎意料,再也不用數綿羊了,直接與周公有約!

林桑 52歲 運將

不敢奢侈的好眠,老北京給得起

有人告訴我晚上沒有睡好時,我不會對他們表示絲毫同情,因為我不相信有任何人的睡眠會比我更壞。我在最好的時候會在夜晚有三到四個小時的假寐,每15分鐘就會醒一次,然後又迷迷糊糊瞌睡過去。兩到三個晚上沒有一點睡眠對我來說是經常的事。直到看到老北京足貼,想說不妨試試,沒想到貼上老北京足貼後,我一覺到天亮,連我自己都覺得不可思議,未免也太神奇了吧!

霖霖 22歲 大學生

長期熬夜,作息難改

因為打工上晚班,導致每天幾乎都凌晨3、4點接近早上才睡覺,最近辭去工作準備調整規律作息,為考試奮戰。但問題來了,明明早早上床卻總是睡不著,睡醒後更是完全沒有睡覺的感覺,導致我的精神越來越差。上網搜尋後決定試試看老北京足貼,記得那天晚上貼上足貼後,一開始覺得腳底很舒服,全身越來越放鬆,果然那晚讓我睡得非常舒服,終於有精神可以面對考試了。


足貼問答

失眠問題要選擇哪一種足貼?

失眠問題適合使用薰衣草穴位貼來改善。

為什麼老北京足貼可以改善失眠問題?

薰衣草有鎮定舒緩的效果,研究證實使用薰衣草,能讓生理處於降低肌肉張力、放鬆和恢復的狀態,進而提升睡眠品質。

貼上去有微溫熱感,會不會反而更難入睡?

人類在睡眠時處於靜態循環,氣血循環不好的人容易有手腳冰冷的症狀,而穴位貼可以改善。

另一方面,手腳溫度的升高,有助自主神經穩定,而達到放鬆助眠的效果。

睡眠品質差要將足貼貼在哪個部位?

初次使用的客人我們都會建議貼在湧泉穴的地方,湧泉穴為身體的養生大穴。

之後小中醫會看穴位貼反應來給予建議是否更換位置。

貼在足底真的能改善睡眠嗎?

睡眠問題因人而異,使用穴位貼來改善睡眠問題有時需要比較久的時間(大約一個星期以上)才能夠看到比較好的效果,但只要搭配小中醫的指示,絕大部分的客戶都反饋說有真的睡得比較好。

因心裡因素及精神疾病而導致的失眠問題也能改善嗎?

研究發現,薰衣草會讓大腦產生愉快的腦內啡,進而達到舒緩壓力及改善憂鬱的效果。

所以即便是因為心裡因素及精神疾病而導致的失眠也會有幫助,但對重要的是要找到適當的排壓辦法,才是永久之道。

貼敷後,在貼敷處出現熱、涼、麻、癢、蟻行感或屬於正常現象,如貼敷處有燒灼或針刺樣劇痛,發紅、起泡,可提前撕除。

中醫特別講究治養結合,因此貼敷治療時,在飲食上需有所節制,不宜吃腥、辣等刺激性食物,以達到最佳治療效果。

請將足貼收納於厚實的塑膠袋中,並放置在乾燥陰涼處保存(有蓋塑膠盒或鐵盒更佳),避免直接接觸地面,以防受潮

本產品可調理女性生理機能,所以女性月經期可放心使用。但若經血量大的女性,生理期不建議用!

如皮膚感覺不適,請停止使用,並聽從醫師指示,待恢復後再行使用。

開封後後請盡快使用,並存放於乾爽及嬰幼兒觸摸不到的地方。

幼兒及孕婦貼敷時間不宜過長,一般以2-4小時為佳。

個人身體狀況不同,反應及進度、用量因人而異。

如皮膚過敏、創傷口、濕疹、斑疹請勿使用。

僅供外用,不可內服。